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@prometsantander
En Promet Salud ayudamos a nuestros pacientes con la organización de actividades que favorezcan la mejora del estilo de vida, uniendo el ejercicio, la naturaleza y las nuevas experiencias. 🤿🪸
En esta ocasión, organizamos una actividad de submarinismo de la mano de @buceo_acquatur , en la que nuestros pacientes pudieron explorar el medio acuático de la Isla de Mouro y experimentar nuevas sensaciones mientras disfrutaban del ecosistema marino. 🐙🐳🦀🪼🪸
A veces nos viene bien salir de nuestra zona de confort para seguir mejorando nuestras capacidades.🩵
#sumandomets #cantabria #mouro #buceo #fisioterapia #estilodevidasaludable #cantabria
👋🏻Como va el verano? 🌴🥥🩵
Por aquí sin parar de hacer lo que más nos gustar: movernos, fortalecer nuestro cuerpo y sobretodo dedicar tiempo a nuestra salud 🙌🧡
👆🏻Os dejamos por aquí un poquito de lo que hicimos la semana pasada en pilates 🤸🏽♀️
👉🏻Si quieres:
✅Mejorar tu movilidad
✅Sentirte más ágil
✅Ganar fuerza
✅Moverte más y mejor
Tenemos la solución 🙌
📞Contacta con nosotros 606 632 736
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FISIOTERAPIA ONCOLÓGICA 💫
💥Nueva entrada en el blog 💥
👉🏻¿Qué es la fisioterapia oncológica?
👉🏻¿Cuáles son sus beneficios?
👉🏻¿Qué puede hacer por ti un fisioterapeuta oncológico?
Resolvemos todas estas dudas de manera más extensa en nuestra nueva publicación del blog.
👇🏻Link directo 👇🏻
https://prometsalud.es/fisioterapia-oncologica/
⚠️ En promet contamos con una especialista en Fisioterapia oncológica. Si estas pasando por un proceso oncológico y necesitas que te ayudemos contacta con nosotros.
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❄️Frío vs. 🔥Calor: ¿Cuándo usarlos en tus lesiones?
👀Cuando se trata de lesiones, aplicar el tratamiento adecuado puede marcar la diferencia en tu recuperación.
👉🏻Os explicamos cuando es apropiado utilizar el frío y el calor, dos terapias comunes pero con propósitos distintos.
❄️El frío: El frío es ideal para lesiones agudas, inflamación o hinchazón. Aplicar frío ayuda a reducir el flujo sanguíneo en la zona afectada, lo que disminuye la inflamación y alivia el dolor.
🔥El calor: el calor es más adecuado para lesiones crónicas o cuando hay rigidez muscular. Aplicar calor aumenta el flujo sanguíneo en la zona, lo que ayuda a relajar los músculos y aliviar la tensión.
⚠️ Tanto el frío como el calor deben aplicarse durante períodos cortos de tiempo, generalmente de 15 a 20 minutos, y asegurándote de proteger la piel para evitar quemaduras o daños.
🚨Recuerda que cada lesión es única, y lo mejor es consultar con un fisioterapeuta o profesional de la salud para obtener un diagnóstico adecuado y recomendaciones personalizadas.
🙌¿Qué opinas sobre el uso de frío y calor en lesiones? ¡Déjame tus comentarios y preguntas!🙌
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